Uzun süreli kramp nasıl geçer? Kramplar genellikle kendiliğinden kaybolur. Uzun süreli kramplar için esneme egzersizleri, masajlar, sıcak ve soğuk uygulamalar ve bol sıvı önerilir. Krampları önlemek için düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek, bol su içmek ve stresten uzak durmak önemlidir. Kramp tehlikeli mi? Kramplar vücuttaki birçok kası etkileyebilen bir durum olsa da, krampların en sık görüldüğü bölgeler arasında baldır ve ayak kasları yer alır. Kramplar genellikle zararsız, anlık ve kendiliğinden oluşan kas kasılmalarıdır. Ancak kramp sorunu sürekli ve yoğunsa tıbbi yardım almak gerekebilir. Kramp ağrısına hangi ilaç iyi gelir? Bacak kramplarına hangi ilaçlar iyi gelir? Kramp için evde ne yapılabilir?…
Yorum Bırak