Bir su bardağı haşlanmış ince bulgur kaç kalori? Suda kaynatılıp çeşitli şekillerde tüketilen pişmiş bulgur, 142 gramlık bir bardak suda 118 kalori içerir. 30 gramlık bir yemek kaşığı pişmiş bulgur 25 kalori içerir. Diyette İnce bulgur Yenir mi? Bulgur, yüksek lif içeriği sayesinde uzun süre tok tuttuğu için diyet beslenmesinde tercih edilebilir. Bağırsaklar için sağlıklı bir besin olduğu için bulgur, diyette kilo vermeyi destekleyen bir karbonhidrat kaynağıdır. Elbette sağlıklı ve faydalı olduğu için aşırıya kaçmamalısınız. 1 su bardağı ince bulgur kaç gramdır? 1 su bardağı (150 gr) bulgur 488 kalori, 1 yemek kaşığı (12 gr) bulgur ise 39 kalori içerir.…
Yorum Bırak