Her gün barfiks çekersek ne olur? Düzenli şınavlar omurganızın destekleyici kaslarını güçlendirir ve duruşunuzu iyileştirir. Ayrıca kollarınızı ve omuzlarınızı daha güçlü ve daha belirgin hale getirir. Şınavlar ayrıca çekirdek kaslarınızı çalıştırır ve bu da genel vücut dengenizi iyileştirir. Barfiks faydalı mı? Pull-up’lar sırt kaslarınızı güçlendirmenin ve duruşunuzu iyileştirmenin harika bir yoludur. İyi duruş için güçlü sırt kasları gereklidir ve pull-up’lar bu kasların gücünü artırmaya yardımcı olabilir. Duruşunuzu iyileştirmek için çalışırsanız sırtınızda daha az ağrı ve sızı yaşadığınızı görebilirsiniz. Barfiks ile vücut gelişir mi? Pull-up’lar üst vücudunuzdaki tüm kasları çalıştırmanızı sağlar. Pull-up egzersizi öncelikle sırt ve omuz kaslarını, göğüs kaslarını, kol…
Yorum Bırak