Belde kas tutulması kaç günde geçer? Çok şiddetli olmayan bel kas tutulması vakaları genellikle birkaç hafta içinde kendiliğinden veya doğal ev yöntemleriyle geçmektedir. Bel tutulması en hızlı nasıl geçer? Dinlenme, alt sırttaki kasları gevşetir ve iyileşme sürecini hızlandırır. Bel bölgesine sıcak veya soğuk kompres uygulamak ağrıyı hafifletebilir ve kas spazmlarını azaltabilir. İyileşme döneminde, özellikle beli güçlendiren, tıbbi gözetim altında hafif egzersizler yapmak faydalı olabilir. Bel tutulması nerelere vurur? Disk fıtığı olduğunda, ağrı bel omurgasından geriye doğru kalçalara, uyluklara ve hatta baldırlara yayılır. Disk fıtığı nedeniyle oluşan ağrı hareketle artar ve dinlenmeyle azalır. Sıkışan sinirlere baskı uygulandığı için ağrı öksürme, hapşırma…
Yorum Bırak